เว็บบอร์ดสนทนาภาษาปืน
ธันวาคม 16, 2017, 06:32:50 AM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว: เว็บบอร์ด อวป. สามารถเข้าได้ทั้งสองทาง คือ www.gunsandgames.com และ www.gunsandgames.net ครับ
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา ปฏิทิน เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1] 2 3 4 ... 6
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ก๊วนกวนกอล์ฟคลินิค  (อ่าน 32246 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
แมวบ้า(น)
Sky is the limit, so do with it what you can
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 84
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 15901


เช้าไดร์ฟ บ่ายชิพท์ เย็นพัตท์ สักวันเราจะเป็นโปร


« เมื่อ: กรกฎาคม 27, 2009, 01:36:46 PM »

เนื่องจากเห็นว่าพี่ๆเพื่อนๆชาวก๊วนกวนก็พ้นวัยฉกรรจ์กันซะส่วนใหญ่แล้ว(ยกเว้นแมว)  คิก คิก
จะเล่นกอล์ฟกันให้ไม่ต้องเจ็บตัว เราๆก็ควรจะรักษาสุขภาพกันหน่อยครับ  Wink เริ่มจากข้อมือก่อนเลยล่ะกัน  หลงรัก
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กรกฎาคม 27, 2009, 01:45:27 PM โดย แมวบ้า » บันทึกการเข้า

CrazyCat CrazyGlock CrazyDog ^v^
แมว 084-128-9257

V for Vendetta
แมวบ้า(น)
Sky is the limit, so do with it what you can
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 84
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 15901


เช้าไดร์ฟ บ่ายชิพท์ เย็นพัตท์ สักวันเราจะเป็นโปร


« ตอบ #1 เมื่อ: กรกฎาคม 27, 2009, 01:42:04 PM »

การบาดเจ็บบริเวณข้อมือและกระดูกหักนักกอล์ฟ

นัก กอล์ฟถนัดมือขวา ส่วนใหญ่ได้รับบาดเจ็บบริเวณมือซ้าย (มือที่อยู่ใกล้เป้าหมาย) ระหว่างการทำวงสวิง มือซ้ายจะมีอาการเคลื่อนไหวในแนวเอียงมาทางนิ้วหัวแม่มือ (radial deviation) หรือภาษากอล์ฟเรียก ค๊อกกิ้ง (cocking) และเอียงกลับมาทางนิ้วก้อย (Ulnar deviation) หรือเรียก Uncocking มากกว่าการเคลื่อนไหวกระดกข้อมือและงอมือ การเคลื่อนไหวจากวงสวิงที่ไม่ดีหรือการซ้อมมากเกินไปทำให้มีการบาดเจ็บของ เอ็นบริเวณข้อมือได้
การบาดเจ็บที่รุนแรงถึงขั้นกระดูกหักพบไม่บ่อยนัก แต่มีโอกาสเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะกับการเล่นกอล์ฟซึ่งบางคนเรียกว่า กระดูกหักนักกอล์ฟ (Golfer’s fracture) เนื่องจากด้ามไม้กอล์ฟไปกระแทรกบริเวณกระดูกข้อมือขณะที่โดนพื้นหรือตีออก จากรัฟ กระดูกข้อมือชิ้นนี้ เรียกว่า กระดูก Hamate ซึ่งมีส่วนยื่นคล้ายตะขอมาทางด้านฝ่ามือ เรียก Hook of Hamate อยู่ใกล้กับด้ามไม้กอล์ฟมาก


รูป ที่ 1 แสดงความสัมพันธ์ของตำแหน่งกระดูก Hamate เอ็นที่งอนิ้วมือ (Flexor tendons) เส้น เลือดเส้นประสาท (Ulnar artery and nerve)


รูป ที่ 2 การจับกริปที่ไม่ดีหรือวงสวิงที่ไม่ถูกต้อง ทำให้ด้ามไม้กอล์ฟเสียดสีกับถุงมือซึ่งเป็น บริเวณตำแหน่งใกล้กับกระดูก Hamate ถ้ารุนแรงอาจทำให้กระดูก Hamate หักได้

ความสำคัญของกระดูก หักชนิดนี้ คือ มักจะไม่ได้รับการวินิจฉัยและให้การรักษาที่ถูกต้องตั้งแต่ระยะแรก ๆ เนื่องจากอาการที่ได้รับหลังการบาดเจ็บไม่มากและไม่ค่อยชัดเจน ดูภายนอกอาจจะมองไม่เห็นความผิดปกติ นักกอล์ฟบางท่านที่กระดูกหักอาจรู้สึกเพียงเจ็บเล็กน้อย ไม่ค่อยมีแรง ตีไม่ได้ระยะ นักกอล์ฟหลายท่านรักษาเองไม่ได้ไปพบแพทย์ บางท่านอาจไปพบแพทย์ แต่ไม่พบว่ามีกระดูกหัก และไม่ได้ติดตามผลการรักษาต่อเนื่อง ทิ้งไว้นานเกินไปเป็นเดือนหรือหลายเดือน จนกระดูกเคลื่อนหรือไม่ติดแล้ว บางรายมีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นเนื่องจากบริเวณที่กระดูกหักไปกดเส้นประสาท หรือเส้นเอ็น ทำให้นิ้วก้อยชาหรือเอ็นที่งอกระดูกนิ้วก้อยขาดได้


รูปที่ 3 ภาพ CT scan แสดงรอยหักของกระดูก Hamate (ลูกศรชี้)

การป้องกัน
• ด้ามไม้กอล์ฟควรมีขนาดที่เหมาะสมกับมือ และจับให้ด้ามไม้กอล์ฟพ้นออก มาจากฝ่ามือซ้ายเล็กน้อย
• การจับกริปให้ถูกต้องและศึกษาวงสวิงที่ถูกวิธี เพื่อป้องกันการตีโดนพื้น
• ควรบริหารนิ้วมือให้แข็งแรงอยู่เสมอ โดยการบีบสปริงมือหรือลูกเทนนิสบ่อย ๆ
• บริหารยืดเหยียดข้อมือให้เคลื่อนไหวในแนวเอียงไปทางนิ้วหัวแม่มือ – นิ้วก้อย (Cocking - Uncocking)
• บริหารข้อมือโดยใช้ตุ้มน้ำหนัก




รูปที่ 4 การบริหารกล้ามเนื้อแขนด้านหน้าโดยใช้ยกน้ำหนัก งอข้อมือ กระดกข้อมือ และหมุนข้อมือ

ข้อแนะนำสำหรับนักกอล์ฟ
• เมื่อมีการบาดเจ็บควรหยุดการเล่นกอล์ฟ ถ้ามีบริเวณที่กดเจ็บ จับกริป เคลื่อนไหวแล้วมีอาการผิดปกติ เช่น จับไม่ได้แน่นหรือตีกอล์ฟไม่มีแรงควรพบแพทย์ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นภายใน 1 สัปดาห์ควรกลับมาพบแพทย์ใหม่เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง เพราะการวินิจฉัยโดยการตรวจ X – ray ท่าปกติมักไม่เห็นรอยกระดูกหักอาจจะต้องพิจารณา X – ray ท่าพิเศษ เรียก Carpal tunnel view หรือ ตรวจด้วย CT Scan จึงจะเห็นรอยกระดูกหักได้
• การรักษากระดูกหักตั้งแต่แรก คือ การใส่เฝือก 6 – 8 สัปดาห์
• ถ้าทิ้งไว้นานเกิน 1 เดือน หรือกระดูกเคลื่อนแล้วใส่เฝือกรักษาไม่ได้ผลมักจะ ต้องรับการผ่าตัดรักษาเอาส่วนกระดูกที่หักออก
โดย นพ.วีระยุทธ เชาว์ปรีชา
ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ ประจำรพ.วิภาวดี
จาก Golf lover’s Magazine
ข้อมูลจาก http://www.vibhavadi.com

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กรกฎาคม 27, 2009, 01:45:43 PM โดย แมวบ้า » บันทึกการเข้า

CrazyCat CrazyGlock CrazyDog ^v^
แมว 084-128-9257

V for Vendetta
S.V
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 647
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 11296


เสียชีพ อย่าเสียสัตย์


« ตอบ #2 เมื่อ: กรกฎาคม 28, 2009, 08:41:19 AM »


   เรื่องการฝึกกล้ามเนื้อข้อมือ ปรึกษาพี่ซับได้เลยนะเพื่อน ...  Grin Grin
บันทึกการเข้า

ถ้วยหนึ่งนงนุช  สองถ้วยพุทธวาจา  สามถ้วยแกล้วกล้าพูดจาองอาจ  สี่ถ้วยเก่งกาจผ้าขาดไม่รู้ตัว  ห้าถ้วยเมามัวพูดไม่กลัวความผิด  หกถ้วยมีฤกธิ์พูดผิดทุกคำ  เจ็ดถ้วยมืดคล้ำมือคลำหนทาง  แปดถ้วยเอวบางพี่เห็นช้างเท่าหมู  เก้าถ้วยโอ้ว่าโฉมตรูสุดรู้สุดคิด  สิบถ้วยมืดมิดสิ้นฤทธิ์พี่แล้วเจ้าแก้วเอย
โมโม่153
Moderator
Hero Member
*****

คะแนน 2013
ออฟไลน์

เพศ: หญิง
กระทู้: 17779



« ตอบ #3 เมื่อ: กรกฎาคม 28, 2009, 08:43:56 AM »


   เรื่องการฝึกกล้ามเนื้อข้อมือ ปรึกษาพี่ซับได้เลยนะเพื่อน ...  Grin Grin
เห็นภาพเลย..... คิก คิก
บันทึกการเข้า

submachine -รักในหลวง-
คนกินเหล้า อย่าให้เหล้ากินคน
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 6125
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 55374


Let us go..!


« ตอบ #4 เมื่อ: กรกฎาคม 28, 2009, 08:48:12 AM »

ขออภัย ไม่ใช่คนเล่นกอล์ฟ แต่มีเพื่อนเล่นกอล์ฟ เคยใช้หัวไทเทเนี่ยม เวลาอิมแพคเสียงเพราะพริ้งมาก (มันบอกมา)
สุดท้ายขายทิ้งไป(เมื่อราวๆต้นปีที่ผ่านมา) เพราะบังเอิญใช้มาใช้ไป แล้วเกิดความผิดปกติทางประสาทหู รู้เพราะไม่สามารถรับเสียงจากเครื่องเสียงได้เหมือนเดิม
คิดว่า เครื่องเสียงเพี้ยน ให้เพื่อนช่วยมาดู เพื่อนบอกเครื่องเสียงเหมือนเดิม เลยเช็คที่ตัวคนโดยเพื่อนที่เป็นหมอร่วมก๊วนกอล์ฟ
 ปรากฎว่า เสียงจากหัวไทเทเนี่ยมมีผลครับ เพราะเวลาอิมแพค หลายเดซิเบลมาก (ผมจำตัวเลขไม่ได้) เกินปกติ ที่หูสมควรรับ

ยังไงๆ ลองๆตรวจสอบเรื่องเล่าเรื่องนี้ดูอีกทีนะครับ
บันทึกการเข้า

อย่าเห็นเป็น ความดี เล็กน้อย แล้วไม่กระทำ
อย่าเห็นเป็น ความชั่ว เล็กน้อย แล้วจึงกระทำ

Thanut Wansuk

โป้ง*กันบอย - รักในหลวง
YOU'LL NEVER WALK ALONE
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 1629
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 16887


คนฮัก เต้าผืนหนัง........คนจัง เต้าผืนสาด


เว็บไซต์
« ตอบ #5 เมื่อ: กรกฎาคม 28, 2009, 09:41:37 AM »

ขออภัย ไม่ใช่คนเล่นกอล์ฟ แต่มีเพื่อนเล่นกอล์ฟ เคยใช้หัวไทเทเนี่ยม เวลาอิมแพคเสียงเพราะพริ้งมาก (มันบอกมา)
สุดท้ายขายทิ้งไป(เมื่อราวๆต้นปีที่ผ่านมา) เพราะบังเอิญใช้มาใช้ไป แล้วเกิดความผิดปกติทางประสาทหู รู้เพราะไม่สามารถรับเสียงจากเครื่องเสียงได้เหมือนเดิม
คิดว่า เครื่องเสียงเพี้ยน ให้เพื่อนช่วยมาดู เพื่อนบอกเครื่องเสียงเหมือนเดิม เลยเช็คที่ตัวคนโดยเพื่อนที่เป็นหมอร่วมก๊วนกอล์ฟ
 ปรากฎว่า เสียงจากหัวไทเทเนี่ยมมีผลครับ เพราะเวลาอิมแพค หลายเดซิเบลมาก (ผมจำตัวเลขไม่ได้) เกินปกติ ที่หูสมควรรับ

ยังไงๆ ลองๆตรวจสอบเรื่องเล่าเรื่องนี้ดูอีกทีนะครับ

เออ....พี่ซับครับ

น้าตี๋เขาไม่ได้หมายความว่าให้พี่แนะนำแบบนี้

เขาให้พี่แนะนำเรื่องการใช้ข้อมืออะครับพี่.....คริคริ
บันทึกการเข้า


ตูรุส
Moderator
Hero Member
*****

คะแนน 1046
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 22921


คิดถึง ตูรุส จัง


« ตอบ #6 เมื่อ: กรกฎาคม 28, 2009, 09:59:34 AM »

ท่าบริหารข้อมือของท่านซับ เหมาะกับกีฬา สนุ๊กเกอร์ มากกว่าครับ...
บันทึกการเข้า
แมวบ้า(น)
Sky is the limit, so do with it what you can
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 84
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 15901


เช้าไดร์ฟ บ่ายชิพท์ เย็นพัตท์ สักวันเราจะเป็นโปร


« ตอบ #7 เมื่อ: กรกฎาคม 28, 2009, 10:22:41 AM »

ขออภัย ไม่ใช่คนเล่นกอล์ฟ แต่มีเพื่อนเล่นกอล์ฟ เคยใช้หัวไทเทเนี่ยม เวลาอิมแพคเสียงเพราะพริ้งมาก (มันบอกมา)
สุดท้ายขายทิ้งไป(เมื่อราวๆต้นปีที่ผ่านมา) เพราะบังเอิญใช้มาใช้ไป แล้วเกิดความผิดปกติทางประสาทหู รู้เพราะไม่สามารถรับเสียงจากเครื่องเสียงได้เหมือนเดิม
คิดว่า เครื่องเสียงเพี้ยน ให้เพื่อนช่วยมาดู เพื่อนบอกเครื่องเสียงเหมือนเดิม เลยเช็คที่ตัวคนโดยเพื่อนที่เป็นหมอร่วมก๊วนกอล์ฟ
 ปรากฎว่า เสียงจากหัวไทเทเนี่ยมมีผลครับ เพราะเวลาอิมแพค หลายเดซิเบลมาก (ผมจำตัวเลขไม่ได้) เกินปกติ ที่หูสมควรรับ

ยังไงๆ ลองๆตรวจสอบเรื่องเล่าเรื่องนี้ดูอีกทีนะครับ

เรื่องหูนี่ก็ใช่ครับพี่ซับ เพราะพวกหน้าเด้งต่างๆนี่เสียงมันแหลมเหลือเกิน NIKE SUMOเวลาผมimpactเข้าเต็มๆนี่ ถึงกับหูอื้อเหมือนกันครับ
แต่ๆๆ ผมว่ามันน่าจะน้อยกว่ายิงปืนม๊างงงงงง  Wink

   เรื่องการฝึกกล้ามเนื้อข้อมือ ปรึกษาพี่ซับได้เลยนะเพื่อน ...  Grin Grin

   เรื่องการฝึกกล้ามเนื้อข้อมือ ปรึกษาพี่ซับได้เลยนะเพื่อน ...  Grin Grin
เห็นภาพเลย..... คิก คิก

 ขำก๊าก ขำก๊าก ขำก๊าก พี่ซับเก่งกีฬาหน้าจอจริงจริ๊งงงงงง  ขำก๊าก ขำก๊าก ขำก๊าก

ท่าบริหารข้อมือของท่านซับ เหมาะกับกีฬา สนุ๊กเกอร์ มากกว่าครับ...
ขออภัย ไม่ใช่คนเล่นกอล์ฟ แต่มีเพื่อนเล่นกอล์ฟ เคยใช้หัวไทเทเนี่ยม เวลาอิมแพคเสียงเพราะพริ้งมาก (มันบอกมา)
สุดท้ายขายทิ้งไป(เมื่อราวๆต้นปีที่ผ่านมา) เพราะบังเอิญใช้มาใช้ไป แล้วเกิดความผิดปกติทางประสาทหู รู้เพราะไม่สามารถรับเสียงจากเครื่องเสียงได้เหมือนเดิม
คิดว่า เครื่องเสียงเพี้ยน ให้เพื่อนช่วยมาดู เพื่อนบอกเครื่องเสียงเหมือนเดิม เลยเช็คที่ตัวคนโดยเพื่อนที่เป็นหมอร่วมก๊วนกอล์ฟ
 ปรากฎว่า เสียงจากหัวไทเทเนี่ยมมีผลครับ เพราะเวลาอิมแพค หลายเดซิเบลมาก (ผมจำตัวเลขไม่ได้) เกินปกติ ที่หูสมควรรับ

ยังไงๆ ลองๆตรวจสอบเรื่องเล่าเรื่องนี้ดูอีกทีนะครับ

เออ....พี่ซับครับ

น้าตี๋เขาไม่ได้หมายความว่าให้พี่แนะนำแบบนี้

เขาให้พี่แนะนำเรื่องการใช้ข้อมืออะครับพี่.....คริคริ


งี้ต้องให้พี่ซับสอนเล่นสนุ๊กซะแล้ววววววววววว  ยิ้มีเลศนัย
บันทึกการเข้า

CrazyCat CrazyGlock CrazyDog ^v^
แมว 084-128-9257

V for Vendetta
ติงลี่ ณ เมืองบั้งไฟโก้
ชาว อวป.
Jr. Member
****

คะแนน 4
ออฟไลน์

กระทู้: 90



« ตอบ #8 เมื่อ: กรกฎาคม 28, 2009, 03:58:59 PM »

ขอบคุณครับสำหรับข้อมูลดีๆ มีประโยชน์
บันทึกการเข้า
submachine -รักในหลวง-
คนกินเหล้า อย่าให้เหล้ากินคน
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 6125
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 55374


Let us go..!


« ตอบ #9 เมื่อ: กรกฎาคม 28, 2009, 04:27:52 PM »

สนุ๊กเกอร์ผมไม่ไหวเรื่องสายตาครับ
บันทึกการเข้า

อย่าเห็นเป็น ความดี เล็กน้อย แล้วไม่กระทำ
อย่าเห็นเป็น ความชั่ว เล็กน้อย แล้วจึงกระทำ

Thanut Wansuk

แมวบ้า(น)
Sky is the limit, so do with it what you can
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 84
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 15901


เช้าไดร์ฟ บ่ายชิพท์ เย็นพัตท์ สักวันเราจะเป็นโปร


« ตอบ #10 เมื่อ: กรกฎาคม 28, 2009, 04:31:51 PM »

สนุ๊กเกอร์ผมไม่ไหวเรื่องสายตาครับ

เชื่อๆๆๆๆ บอกผมให้เล็งจี้...ไอ้ผมยิงยังไงก็ไปเข้าแถว6บน เลยเปลี่ยนนั่งแท่นซะXกระจาย  Grin
บันทึกการเข้า

CrazyCat CrazyGlock CrazyDog ^v^
แมว 084-128-9257

V for Vendetta
submachine -รักในหลวง-
คนกินเหล้า อย่าให้เหล้ากินคน
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 6125
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 55374


Let us go..!


« ตอบ #11 เมื่อ: กรกฎาคม 28, 2009, 04:37:26 PM »

 แลบลิ้น แลบลิ้น แลบลิ้น
บันทึกการเข้า

อย่าเห็นเป็น ความดี เล็กน้อย แล้วไม่กระทำ
อย่าเห็นเป็น ความชั่ว เล็กน้อย แล้วจึงกระทำ

Thanut Wansuk

โมโม่153
Moderator
Hero Member
*****

คะแนน 2013
ออฟไลน์

เพศ: หญิง
กระทู้: 17779



« ตอบ #12 เมื่อ: กรกฎาคม 28, 2009, 10:32:30 PM »

สนุ๊กเกอร์ผมไม่ไหวเรื่องสายตาครับ
เชื่อๆๆๆๆ บอกผมให้เล็งจี้...ไอ้ผมยิงยังไงก็ไปเข้าแถว6บน เลยเปลี่ยนนั่งแท่นซะXกระจาย  Grin
คงมีปัญหาเรื่องสายตาจริง ๆ ค่ะ.... คิก คิก

ก็ขนาดคุยกับประตูยังได้....  ขำก๊าก
บันทึกการเข้า

C๐๐LC@T
Hero Member
*****

คะแนน 699
ออฟไลน์

เพศ: หญิง
กระทู้: 12811



« ตอบ #13 เมื่อ: กรกฎาคม 28, 2009, 11:37:44 PM »

สนุ๊กเกอร์ผมไม่ไหวเรื่องสายตาครับ
เชื่อๆๆๆๆ บอกผมให้เล็งจี้...ไอ้ผมยิงยังไงก็ไปเข้าแถว6บน เลยเปลี่ยนนั่งแท่นซะXกระจาย  Grin
คงมีปัญหาเรื่องสายตาจริง ๆ ค่ะ.... คิก คิก

ก็ขนาดคุยกับประตูยังได้....  ขำก๊าก
แล้วนับรวมที่คุยกับจิ้งจกด้วยอ๊ะป่าว ขำก๊าก
บันทึกการเข้า

แมวบ้า(น)
Sky is the limit, so do with it what you can
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 84
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 15901


เช้าไดร์ฟ บ่ายชิพท์ เย็นพัตท์ สักวันเราจะเป็นโปร


« ตอบ #14 เมื่อ: กรกฎาคม 29, 2009, 10:44:25 AM »

 ขำก๊าก ขำก๊าก วันโน้นที่โคขุนเห็นทะเลาะกับประตู จิ้งจก กระถางต้นไ้ม้ อยู่ตั้งนาน  ขำก๊าก ขำก๊าก
บันทึกการเข้า

CrazyCat CrazyGlock CrazyDog ^v^
แมว 084-128-9257

V for Vendetta
หน้า: [1] 2 3 4 ... 6
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.18 | SMF © 2011, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.047 วินาที กับ 22 คำสั่ง