วันนี้รู้สึกร้อนหน้า หรือร้อนใน
ช่วงบ่ายแก่ๆ มีเวลาไม่กี่นาที ผมซิดอัพ วิดพื้น กระโดดตบ เซ้ตละ30-40ครั้ง พอเหงื่อเริ่มแตก(ปกติเหงื่อแตกง่าย) แล้วก็รีบไปขึ้นรถเปิดแอร์เย็นๆ
ผมรู้สึกว่ามีอาการร้อนใน
อากาศน่าจะมีผลมากพอสมควรนะครับ ปกติถ้าวิ่งอุณภูมิ35-36 ซักครึ่งชั่วโมง มีเสื้อยืดเปียกครึ่งตัวเลย เหงื่อแตก รอให้เหงื่อออกซัก10-15นาที ค่อยขึ้นรถ จะรู้สึกเบาสบายหัว ไม่มีอาการอั้นๆ มึนหัว
บางทีเห็นว่าออกกำลังกาย แต่ไข้เอาได้นา....555
แต่ไม่ไข้ แค่รุ้สึกร้อนใน ร้อนหน้าครับ