๏ฟฝ๏ฟฝ็บบ๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝสน๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝาปืน
พฤษภาคม 08, 2024, 03:40:30 AM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว: เวบบอร์ดอวป.เป็นเพียงสื่อกลางช่วยให้ผู้ซื้อ และผู้ขาย ได้ติดต่อกันเท่านั้นและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใดๆ กับประโยชน์หรือความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้น
ประกาศหรือแบนเนอร์ในเวบไม่ใช่ตัวบ่งชี้ว่าสินค้านั้นมีคุณภาพหรือไม่
โปรดใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจซื้อด้วยตัวเอง
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา ปฏิทิน เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: 1 2 3 [4]
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: นอกจากกีฬายิงปืน เพื่อนๆเล่นกีฬาอะไรมั่งครับ  (อ่าน 4029 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
Nakin
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 115
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 3905


รักทุกคนเลย ......


« ตอบ #45 เมื่อ: กันยายน 08, 2006, 10:23:07 PM »



    ช่วงนี้    .....    ก็    ปั่นจักรยาน    ครับ    (  ปั่นทุกวัน    เพื่อให้ลืม    สาวหน้ามนคนใจดำ  )     หัวเราะร่าน้ำตาริน
บันทึกการเข้า

Happy   shooting    ......   

พูดจริง     ก็หาว่า    โกหก     ........     พูดตลก    ก็หาว่า     หลอกลวง
M 60 - 7 รักในหลวง
๗๗๖๙ "จับตาทุกความเคลื่อนไหว เฝ้าฟังทุกคำพูดของผู้คิดร้ายทำลายชาติ"
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 1562
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 2569



« ตอบ #46 เมื่อ: กันยายน 08, 2006, 10:50:09 PM »

ผมก็หันมาปั่นแล้วครับ พอให้ลืมราคาน้ำมันได้บ้าง
บันทึกการเข้า
รัตตรา
"อร่อย..อารมณ์"
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 506
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 6849


08-21491911 08-59591911


« ตอบ #47 เมื่อ: กันยายน 08, 2006, 11:03:38 PM »

....จักรยาน...เบื่อแล้วก็เปลี่ยน...ยกเวท...แต่ที่ไม่ให้ลืมเลย...คือใช้มือเดินต่างเท้า

ระยะซัก 24 เมตร..ทำ 5 ครั้ง..ภายใน 20เพื่อให้สภาพร่างกาย...เคยชินอยู่เสมอ

พื้นฐานของยิมฯ ครับผม...แล้ววิดพื้นอีก...100 ครั้ง..ให้ได้ภายใน 10 นาที...

โดยต้องวางเท้าไว้บนม้านั่ง...แล้วจึงวิดพื้น....กันตัวเองโกง..แต่ตอนนี้เจ็บข้อศอกซ้าย..

..เลยวิดไม่เคยถึงร้อยมาสองเดือนแล้ว....กล้ามเนื้อตกไปเยอะเลย...หงุดหงิดชะมัด..
บันทึกการเข้า


"จงคิดว่า มีใคร ได้มองอยู่...เฝ้ามองดู ตัวเรา อย่างเฝ้าจ้อง
ทำสิ่งใด รู้ได้ สายตามอง...อย่างน้อยต้อง รู้ละอาย ในหมายทำ"
หน้า: 1 2 3 [4]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.18 | SMF © 2011, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.045 วินาที กับ 21 คำสั่ง