๏ฟฝ๏ฟฝ็บบ๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝสน๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝาปืน
พฤษภาคม 14, 2024, 04:52:41 AM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว: เวบบอร์ดอวป.ยินดีต้อนรับสุภาพชนทุกท่าน กรุณาใช้คำสุภาพด้วยครับ
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา ปฏิทิน เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: 1 ... 128 129 130 [131] 132 133 134 ... 189
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ใครปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพบ้างครับ  (อ่าน 322307 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 5 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 2357
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 88276


« ตอบ #1950 เมื่อ: กันยายน 27, 2013, 06:13:35 PM »

อยากลองเสือหมอบเหมือนกันครับ...  แต่แพงเกิน ตัดใจซื้อไม่ไหว 555

เสือภูเขายังขนาดนี้ เสือหมอบจะขนาดได้ Grin Grin Grin แรงแน่นอน 55555
บันทึกการเข้า

เนื้อร้ายตัดทิ้ง
www.ipscthailand.com
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 2357
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 88276


« ตอบ #1951 เมื่อ: กันยายน 27, 2013, 06:14:55 PM »

เวลามันวิ่งมา ผวาทุกที เคยโดนรอบสะดือ 21 เข็ม ยังขยาดจนทุกวันนี้

ถ้าเคยโดนคงขยาดเป็นไปได้ครับ Grin Grin Grin ระวังไว้ก็ดี
บันทึกการเข้า

เนื้อร้ายตัดทิ้ง
www.ipscthailand.com
นายกระจง
Cement For Life.....
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 2938
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 31463


ช่างมันเถอะ


« ตอบ #1952 เมื่อ: กันยายน 28, 2013, 12:33:45 AM »

http://www.thailand4.com/food/2013-09-24/907ee7527c8515d6d595bcf1f20baa49/


นกเขาจะไม่ขันด้วย น่ากลัวจริงๆ ครูหมูว่ายังไงจริงเท็จแค่ไหนนิ
บันทึกการเข้า

เกิดเป็นคนต้องอดทน ไม่อดทนก็อดตาย
 
~ Sitthipong - รักในหลวง ~
"วาจาย่อมมีน้ำหนัก หากหนุนด้วยสรรพอาวุธ"
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 2953
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 23203



« ตอบ #1953 เมื่อ: กันยายน 28, 2013, 12:36:22 AM »

http://www.thailand4.com/food/2013-09-24/907ee7527c8515d6d595bcf1f20baa49/


นกเขาจะไม่ขันด้วย น่ากลัวจริงๆ ครูหมูว่ายังไงจริงเท็จแค่ไหนนิ

ของครูหมูไม่ขันนานแล้วครับ   คิก คิก
บันทึกการเข้า



...ไม่มีใครทำขาวให้เป็นดำ  หรือทำผิดให้เป็นถูกได้ตลอด...
montri รักในหลวง
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน -120
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 1056



« ตอบ #1954 เมื่อ: กันยายน 28, 2013, 04:13:43 AM »

โชคดี ผมไม่มีนกเขา
มีแต่นกฮูก..
บันทึกการเข้า
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 552
ออฟไลน์

กระทู้: 10816



« ตอบ #1955 เมื่อ: กันยายน 28, 2013, 06:41:36 AM »

โชคดี ผมไม่มีนกเขา
มีแต่นกฮูก..
555
บันทึกการเข้า

คมขวาน รักในหลวง
"จากดินแดนที่ราบสูงแห่งใบขวาน ข้ามแม่น้ำ ข้ามทะเล(ถ้านั่งเครื่อง) ข้ามภูเขา สู่ดินแดนแห่งด้ามขวาน "
Hero Member
*****

คะแนน 1830
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 19896


ดนตรี คืออาภรณ์ของปราชญ์


เว็บไซต์
« ตอบ #1956 เมื่อ: กันยายน 28, 2013, 08:50:02 AM »

http://www.thailand4.com/food/2013-09-24/907ee7527c8515d6d595bcf1f20baa49/


นกเขาจะไม่ขันด้วย น่ากลัวจริงๆ ครูหมูว่ายังไงจริงเท็จแค่ไหนนิ

ของครูหมูไม่ขันนานแล้วครับ   คิก คิก
        เข้าทาง..เย้
ได้เหตุผล-ข้ออ้างแล้วเรา
จริง ๆ มัน"ตาย"มาก่อนนั้นแล้ว...ฮา(ไม่ออก)
บันทึกการเข้า

คลิ๊ก ทริปจักรยาน   "บินเดี่ยว ทางไกล ตามใจฝัน"     ลูกอิสาน พลัดถิ่น  จากแดนดิน  "ไหปลาแดก"  เร่ร่อน รอนแรม เดินทางดั้นด้น  มาสู่  "โคนต้นสะตอ"
montri รักในหลวง
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน -120
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 1056



« ตอบ #1957 เมื่อ: กันยายน 30, 2013, 08:36:02 AM »

อาจารย์สนั่น ปั่นจักรยานทางไกล เคยเจอเรื่องอันตรายบ้างไหมครับ เช่นเรื่องรถยนต์ เรื่องคนที่ไม่เป็นมิตร หรือพวกอันพาล พวกเจ้าถิ่นขี้เมา
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กันยายน 30, 2013, 08:38:34 AM โดย montri รักในหลวง » บันทึกการเข้า
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 552
ออฟไลน์

กระทู้: 10816



« ตอบ #1958 เมื่อ: กันยายน 30, 2013, 09:18:14 AM »

ปั่นออกกำลังที่สุวรรณภูมิครับ 40 กม. ครับ08.00-9.45 เมื่อวานครับ
บันทึกการเข้า

นายกระจง
Cement For Life.....
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 2938
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 31463


ช่างมันเถอะ


« ตอบ #1959 เมื่อ: กันยายน 30, 2013, 09:55:59 AM »

http://www.thailand4.com/food/2013-09-24/907ee7527c8515d6d595bcf1f20baa49/


นกเขาจะไม่ขันด้วย น่ากลัวจริงๆ ครูหมูว่ายังไงจริงเท็จแค่ไหนนิ

ของครูหมูไม่ขันนานแล้วครับ   คิก คิก
        เข้าทาง..เย้
ได้เหตุผล-ข้ออ้างแล้วเรา
จริง ๆ มัน"ตาย"มาก่อนนั้นแล้ว...ฮา(ไม่ออก)



ขอไว้อาลัยมา ณ ที่นี้ด้วยครับ
บันทึกการเข้า

เกิดเป็นคนต้องอดทน ไม่อดทนก็อดตาย
 
ห ม า ย จั น ท ร์
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 563
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 6223



« ตอบ #1960 เมื่อ: กันยายน 30, 2013, 03:21:40 PM »

ฝนไม่ตกยืนยอดที่ 35 กม ครับ 1.40 ชม.
บันทึกการเข้า

INTERCEPTER - รักในหลวง
ชาว อวป.
Sr. Member
****

คะแนน 155
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 871


ไปช้าๆ.... มองโลกได้เยอะขึ้น


« ตอบ #1961 เมื่อ: กันยายน 30, 2013, 03:49:02 PM »

ปั่นออกกำลังที่สุวรรณภูมิครับ 40 กม. ครับ08.00-9.45 เมื่อวานครับ


วันก่อนผมได้นั่งรถตรวจเส้นที่ตีแบ่งเลนส์ไว้ให้ปั่นจักรยาน.... ใกล้เสร็จแล้วครับพี่ๆ   คราวนี้ไม่ต้องกลัวรถใหญ่เลย      วิวสวย  อากาศดี  น่าปั่นมากครับ ^^
บันทึกการเข้า
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 552
ออฟไลน์

กระทู้: 10816



« ตอบ #1962 เมื่อ: กันยายน 30, 2013, 03:51:03 PM »

ปั่นออกกำลังที่สุวรรณภูมิครับ 40 กม. ครับ08.00-9.45 เมื่อวานครับ
ทำเสร็จแล้วผมจะได้ย้ายครับ ปั่นก็ต้องระวังนะครับตอนนี้ที่สุวรรณภูมิ

วันก่อนผมได้นั่งรถตรวจเส้นที่ตีแบ่งเลนส์ไว้ให้ปั่นจักรยาน.... ใกล้เสร็จแล้วครับพี่ๆ   คราวนี้ไม่ต้องกลัวรถใหญ่เลย      วิวสวย  อากาศดี  น่าปั่นมากครับ ^^
บันทึกการเข้า

montri รักในหลวง
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน -120
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 1056



« ตอบ #1963 เมื่อ: ตุลาคม 01, 2013, 08:21:53 PM »

มือชาแก้ยังไงครับ ข้างซ้ายข้างเดียว ปั่นสัก30นาทีจะเริ่มชา ต้องปล่อยมือออกค่อยดีขึ้น
บันทึกการเข้า
686
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 471
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 3987



« ตอบ #1964 เมื่อ: ตุลาคม 01, 2013, 10:53:35 PM »

มือชาแก้ยังไงครับ ข้างซ้ายข้างเดียว ปั่นสัก30นาทีจะเริ่มชา ต้องปล่อยมือออกค่อยดีขึ้น

มือชา มาจาก การกดทับ เพราะ เวลาเราขี่จักรยาน น้ำหนักตัวเรา จะทิ้งไปที่มือจับ ถ้าทิ้งน้ำหนักตัวมาก ก็จะชาเร็ว วิธีแก้คือ ถ้าเป็นเสือหมอบ ให้ย้ายที่จับ ไปรอบ ๆ ส่วนถ้าเป็น เสือภูเขา ติดมือจับเพิ่ม ที่ แฮนด์ แล้ว ย้ายตำแหน่งจับไปตลอดเวลาก็ช่วยลดการชาได้ ครับ
บันทึกการเข้า
หน้า: 1 ... 128 129 130 [131] 132 133 134 ... 189
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.18 | SMF © 2011, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.075 วินาที กับ 21 คำสั่ง